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향기로움과 건강이 있는 한방차

옛날 약재로만 사용되던 약초들이 향과 건강을 함께 얻을 수 있는 한방차로 다시 태어난다.

  약재를 깨끗이 씻어 은은한 불에 약 30분 정도 다려 하루에 1 ~ 3회 정도 마신다.
  한방차의 진하기는 물의 양으로 조절하며 꿀이나 흑설탕을 약간 넣어 먹어도 좋다.
  장기간 한방차를 복용하면 건강유지에 도움이 된다.

> 매실차

  매실은 강한 살균효과가 있어 갑자기 배탈이 났을 때나 여름철 식중독을 예방하는 데 도움을 준다.

  소화기관을 자극하여 장의 연동운동을 촉진하므로 소화가 되지 않고 속이 더부룩하며 답답할 때 효과를 볼 수 있으며 만성설사 과민성 대장증에도 효험이 있다.

  매실은 신맛을 가지고 있으면서도 알칼리성을 띠고 있어 산성체질을 개선시키는 데 좋은 식품이다. 또한 식욕증진 및 피로회복에 효과가 있다.

만드는 방법 : 매실 10개 정도를 물 600ml에 넣고 은근한 불에 30분 정도 달인 후 마신다. 위산과다 등으로 속이 쓰릴 경우에는 위산 분비를 촉진 시키므로 먹지 않는 것이 좋다.

배합 가능 약초 : 당귀, 인삼, 계피

동의보감(東醫寶監) : 매실은 맛이 시고, 독이 없으며, 기를 내리고 열과 가슴앓이를 없게 한다. 또한 마음을 편하게 하며, 갈증과 설사를 멈추게 하며 근육과 맥박이 활기를 찾는다고 기록되어 있다.

   - 매실에 포함되어 있는 유기산은 피로물질인 젓산을 채외로 배출시켜 피로를 회복시켜 준다.
   - 혈액 순환 및 신진대사를 원활하게 하여 피부 미용에도 좋고 노화방지에도 도움을 준다.
   - 피루부산의 작용으로 간기능을 향상시키고 숙취에도 좋다..
   - 신중독이나 배탈, 토사곽란 등의 질병에 치료에 효험이 있다.
   - 위액 분비를 원활하게 하여 위장강화에 효과가 있다.
   - 오매는 진통효과가 있으며 열을 내리고 염증을 없에는 데 특효가 있다.
   - 칼슘 흡수를 높이고 골다공증을 예방한다.