[임신] 임신 체중 계산

  임신중 체중 관리를 하기 위해서는 우선 임신전 자신의 체형을 알아두는 것이 좋다. 체중에 대한 비만도를 알아 보는 지수로는 보통 'BMI지수'가 사용된다. 지수가 18 미만이면 마른형, 18~24까지는 표준형, 24이상이면 비만형이다. 

  임신 중 입덧이 끝난 후 갑자기 체중이 늘어나게 되는 데 이것은 입맛이 돌아오면서 많은 양의 음식과 간식을 먹기 때문이다. 따라서 입덧이 끝난 후의 체중관리는 매우 중요하다. 체중이 정상 범위에 있던 산모의 경우 1주일에 500g 이상 살이 찌지 않게 해야하며 임신전 비만형이었던 산모는 이보다 체중 증가를 훨씬 적게 해야 한다.

  체중 관리를 잘못하여 체중이 지나치게 늘어나면 여러 가지 부작용과 함께 임신 중독증에 걸릴 위험이 커질뿐아니라 출산시 난산을할 가능성도 높아진다.

BMI 지수 계산

임신 후 BMI 지수의 정상범위